课程点评：本课程是莱美的杠铃操课程视频，目前已经更新到2021Q3最新118期，资源包含了96-118期的全部课程，视频高清无水印并且还附带了Les mills Body Stup音乐文件。
课程简介：

莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有3000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身。

莱美杠铃操课程目录

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