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瑜伽辅具的使用方法

瑜伽辅具的使用方法

2022-11-07 16:20:40 生活技巧 文静

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课程简介:

瑜伽辅具的使用课程

瑜伽辅具的智慧

 

瑜伽辅具的使用课程目录

瑜伽辅具的使用课程目录

 

01 站立开髋.mp4

02 站立闭髋.mp4

03 站立平衡.mp4

04 骨盆与扭转的链接.mp4

05 坐立体式.mp4

06 坐立开髋.mp4

07 坐立扭转.mp4

08 核心力量.mp4

09 后弯基础.mp4

10 深入后弯.mp4

11 肩倒立序列.mp4

12 头倒立序列.mp4

试看.mp4

试看
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