课程点评：本课程为正瑜伽学院：八月主题晨练瑜伽教程，“一年之计在于春,一日之计在于晨。”万物复苏,人也跟自然界里的生物一样,早晨体内的阳气开始处于勃发状态,早晨的瑜伽练习让你的一整天自信满满,心情愉悦。
课程简介：

八月主题晨练瑜伽课程目录：

第1节：后弯专题-蝗虫式-☆.mp4

第2节：后弯专题-眼镜蛇式-☆.mp4

第3节：后弯专题-根基建立-☆☆.mp4

第4节：后弯专题-轮式-☆☆.mp4

第5节：后弯专题-预防产后抑郁-☆.mp4

第6节：闪电塑身-燃脂课-☆☆.mp4

第7节：后弯专题-简易后弯-☆.mp4

第8节：大球瑜伽-进入轮式-☆☆.mp4

第9节：后弯专题-髋和肩的打开-☆☆☆.mp4

第10节：后弯专题-舒适进入上犬 ☆☆.mp4

第11节：后弯专题-开肩开胸-☆.mp4

第12节：后弯专题-脊柱激活后弯-☆☆.mp4

第13节：能量流-温和后弯-☆.mp4

第14节：后弯专题-弓式-☆☆.mp4

第15节：大球瑜伽-安全的骆驼-☆☆.mp4

第16节：能量流-深度后弯-☆☆☆.mp4

第17节：阴瑜伽-☆☆.mp4

第18节：后弯专题-狂野式-☆☆.mp4

第19节：后弯专题-骆驼式-☆☆.mp4

第20节：后弯专题-深度开胸-☆☆☆.mp4

试看链接: https://pan.baidu.com/s/1vdGOq56dyMRlsCUYjvEpHw 提取码: u6su 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦
–来自百度网盘超级会员v1的分享
下载链接：